منوعات

بعد التذمر المتواصل، والشكوى من عدم وجود الوقت الكافي لممارسة الرياضة، ها قد جاء الوقت لتمارس الرياضة داخل المنزل، بعد فرض العديد من الدول ل...

  يمكن أن تتغلب الطريقة المتضمنة في إرسال عمل إرشادي. إذاً ها هنا عمل أساسي للتدريب على المشاريع الأربعة يرسل جدول الأعمال. 1. انشاء مكانك ا...

من أكثر الأمور التي تشغل بال الكثير من الناس هو كيفية إنقاص وزنهم، فزيادة الوزن ليس فقط تسيء للشكل العام و الذي يرغب الجميع في الحفاظ عليه ف...

 تعد السمنة مشكلة صحية معقدة تنتج عن مجموعة من الأسباب والعوامل الفردية، مثل: السلوك، والوراثة، يمكن أن تشمل السلوكيات النشاط البدني و ممارس...

 اليك يا عزيزتي تمارين البطن غير التقليدية ، يتم ادائها بالوقوف وليس الاستلقاء على الأرض ، يقول خبير لياقة احد اصحاب نوادي كاليفورنيا أن عضل...

الدهون المختزنة حول الجزع هي أخطر أنواع الدهون لأنها تتكون داخل الجسم حول الأحشاء مما يؤثر على بعض أعضاء الجسم مثل الكبد والبنكرياس والقلب ....

 انواع وحركه المفاصل في جسم الانسان  ترتبط نهايه العظام مع بعضها البعض بطريقه تسمح لها بالتحرك وان الترابط بين نهايات العظام يسمى بالمفاصل ....